A dançarina e influenciadora Thais Carla, de 34 anos, segue firme em sua nova rotina de saúde e exercícios após se submeter a uma cirurgia bariátrica em abril do ano passado. Desde então, a artista já eliminou mais de 85 kg e vem compartilhando com os seguidores momentos do seu processo de transformação física e emocional.

Na manhã desta terça-feira (3), Thais Carla utilizou os Stories do Instagram para mostrar detalhes do treino do dia. Usando um look fitness composto por top e calça pretos justos, a influenciadora apareceu animada diante da câmera enquanto executava passos de dança e exibia o corpo visivelmente mais enxuto. A empolgação durante a coreografia chamou a atenção dos fãs, que acompanham de perto sua jornada desde a cirurgia.

Além da prática de dança, Thais Carla também adotou novos hábitos para manter o emagrecimento e melhorar a qualidade de vida. A rotina inclui alimentação balanceada, treinos regulares e a prática de esportes, como o tênis, modalidade que ela incorporou recentemente ao seu dia a dia. A artista costuma dividir com o público pequenos recortes dessa nova fase, reforçando a importância da disciplina e do cuidado com a saúde.

Em outubro do ano passado, Thais Carla publicou um vídeo em seu canal no YouTube em que mostrou com detalhes as mudanças em seu corpo após a perda de peso. No registro, a dançarina fez uma espécie de “tour” corporal e falou abertamente sobre as transformações que aconteceram após eliminar cerca de 75 kg naquele momento.

Durante o vídeo, Thais Carla explicou algumas particularidades do próprio corpo e como o processo de emagrecimento trouxe mudanças estruturais e posturais. Ela destacou que, por muito tempo, lidou com questões relacionadas à postura e distribuição de peso.

“Meu tanquinho. Ah, então, essa parte minha aqui é muito maior do que essa daqui da barriga. Acontece por causa da postura, principalmente, até meu ombro ficava torto. Minha barrigucha mole, gente. Normal, ia cair mesmo. Aqui tenho essa fenda, ó, que foi da cirurgia da gravidez da Eva, minha cesárea, que não era para ter feito por aqui, porque aqui tem mais gordura”, explicou.

A influenciadora também comentou que, no futuro, pretende realizar cirurgias reparadoras para retirar o excesso de pele resultante do grande emagrecimento. Segundo Thais Carla, o processo será feito gradualmente, respeitando o tempo do corpo e as orientações médicas.

Mesmo com os resultados positivos, ela revelou que ainda está se adaptando às mudanças físicas e à nova forma de se movimentar. “Devo fazer uma parte por vez. Mas assim, a única coisa que me incomoda é porque quando estou fazendo aula de dança, a barriga fica batendo. E outra coisa: eu tinha mania de botar o peso inteiro na minha barriga. Eu ficava em cima da minha barriga. E agora eu não tenho mais essa barriga tão grande para colocar o peso. Então estou tentando toda hora me corrigir”, relatou.

<img class="wp-image-659177 size-full" src="https://egobrazil.com.br/wp-content/uploads/2026/03/Apos-perder-85-kg-Thais-Carla-danca-de-look-fitness.jpg" alt="Thais Carla mostra evolução após perder mais de 85 kg e anima seguidores com treino - Foto: Instagram" width="1400" height="950" /> Thais Carla mostra evolução após perder mais de 85 kg e anima seguidores com treino - Foto: Instagram

Apesar das adaptações necessárias, Thais Carla faz questão de reforçar mensagens de autoaceitação e amor-próprio. Em seus relatos, a dançarina costuma destacar que cada fase do corpo representa parte da sua história e trajetória.

“É um corpo que contou minha história, que contou minha resistência, que me fez realizações. Agora estou buscando uma nova essência, estou me encontrando cada vez mais e acho que isso é só um processo. Eu não tenho que me odiar ou falar ‘ai, eu não vou usar um biquíni porque minha barriga está mole’. Eu não, gente. Eu nunca fui assim e nunca vou ser”, afirmou.

Para a influenciadora, o mais importante é respeitar o próprio tempo e entender que as mudanças acontecem gradualmente. “Está mole hoje, amanhã faço alguma coisa e está tudo bem. Depois vou fazer as minhas coisas e acabou. Tudo é um processo”, concluiu.