O ator e humorista Marcus Majella surpreendeu os seguidores ao compartilhar novas fotos nas redes sociais exibindo o corpo após eliminar mais de 30 quilos. As imagens, publicadas nesta quarta-feira (29), mostram o artista sem camisa durante uma viagem a Armação dos Búzios, destino turístico da Região dos Lagos.
Conhecido pelo icônico personagem Ferdinando, do programa Vai que Cola, o artista de 46 anos iniciou o processo de emagrecimento em 2021, após orientação médica. Desde então, adotou uma rotina mais saudável, incluindo caminhadas diárias, treinos de corrida, prática de boxe e mudanças significativas na alimentação, como a retirada do açúcar.
Em entrevista à GQ Brasil, Majella revelou que a decisão de mudar veio após exames indicarem alterações preocupantes em sua saúde. Segundo ele, o foco nunca foi apenas a estética, mas sim qualidade de vida. “Levei um susto com os resultados e percebi que precisava mudar. Ainda tenho muito a viver”, contou.
O ator relembrou que, entre os 20 e 30 anos, mantinha uma rotina ativa, mas acabou se afastando dos exercícios ao longo da carreira, especialmente com o aumento da carga de trabalho. “Foi nesse período que perdi o controle”, admitiu.
A retomada aconteceu de forma gradual. Ele passou a incluir caminhadas de cerca de uma hora todos os dias, além de corridas leves e treinos de boxe. O acompanhamento nutricional também teve papel essencial nos primeiros anos. Majella contou que chegou a enviar fotos diárias das refeições para garantir disciplina e aprendizado alimentar.
Hoje, sua dieta é baseada em frutas, verduras e proteínas, mantendo-se há mais de dois anos sem consumir açúcar. Ainda assim, ele reforça que não segue restrições extremas. “Quando estou viajando, me permito. Depois retomo a rotina. O equilíbrio é fundamental”, destacou.
Atualmente, o humorista afirma estar satisfeito com o peso e não pretende emagrecer mais. O objetivo, segundo ele, é manter a saúde e acompanhar regularmente suas taxas, lembrando que a obesidade é considerada uma doença pela Organização Mundial da Saúde.
Apesar da conquista, Majella ainda enfrenta comentários do público relacionados à antiga aparência. Frases como “era mais engraçado antes” ainda aparecem, mas ele reflete sobre isso com maturidade. “Muitos falam por nostalgia, mas isso associa humor ao corpo, e não é assim”, analisou.
Para o artista, a transformação vai muito além da estética. Ele destaca ganhos físicos e emocionais. “Ganhei saúde e não perdi a essência. Continuo sendo o mesmo, só que mais presente, mais vivo. Isso impacta diretamente minha autoestima, meu humor e minha vida”, concluiu.
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